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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 05H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 06H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 07H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 08H00
Porto Rico : 00H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Porto Rico : 01H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Porto Rico : 02H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Porto Rico : 03H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Porto Rico : 04H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Porto Rico : 05H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Porto Rico : 06H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Porto Rico : 07H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Porto Rico : 08H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Porto Rico : 09H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Porto Rico : 10H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Porto Rico : 11H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Porto Rico : 12H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Porto Rico : 13H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Porto Rico : 14H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Porto Rico : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina