Décalage Horaire entre l'Égypte et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Égypte : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Égypte : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Égypte : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Égypte : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Égypte : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Égypte : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Égypte : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Égypte : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Égypte : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Égypte : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Égypte : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Égypte : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Égypte : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Égypte : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Égypte : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Égypte : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Égypte : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Égypte : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Égypte : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Égypte : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Égypte : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Égypte : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Égypte : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Le Caire ?

Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro