Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Égypte : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Égypte : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Égypte : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Égypte : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Égypte : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Égypte : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Égypte : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Égypte : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Égypte : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Égypte : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Égypte : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Égypte : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Égypte : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Égypte : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Égypte : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Égypte : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Égypte : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
-
Égypte : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Miguel Mesa