Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Égypte : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Égypte : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Égypte : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Égypte : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Égypte : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Égypte : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Égypte : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Égypte : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Égypte : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Égypte : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Égypte : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Égypte : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Égypte : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Égypte : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Égypte : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Égypte : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Égypte : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).