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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Égypte : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Égypte : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Égypte : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Égypte : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Égypte : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Égypte : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Égypte : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Égypte : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Égypte : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Égypte : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Égypte : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Égypte : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Égypte : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Égypte : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Égypte : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Égypte : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Égypte : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández