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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Égypte : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Égypte : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Égypte : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Égypte : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Égypte : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Égypte : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Égypte : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Égypte : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Égypte : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Égypte : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Égypte : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Égypte : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Égypte : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Égypte : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Égypte : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Égypte : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Égypte : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Égypte : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández