Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Égypte : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Égypte : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Égypte : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Égypte : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Égypte : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Égypte : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Égypte : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Égypte : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Égypte : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Égypte : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Égypte : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Égypte : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Égypte : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Égypte : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Égypte : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Égypte : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Égypte : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Égypte : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Le Caire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández