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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Aruba : 01H00
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Équateur : 01H00
Aruba : 02H00
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Équateur : 02H00
Aruba : 03H00
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Équateur : 03H00
Aruba : 04H00
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Équateur : 04H00
Aruba : 05H00
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Équateur : 05H00
Aruba : 06H00
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Équateur : 06H00
Aruba : 07H00
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Équateur : 07H00
Aruba : 08H00
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Équateur : 08H00
Aruba : 09H00
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Équateur : 09H00
Aruba : 10H00
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Équateur : 10H00
Aruba : 11H00
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Équateur : 11H00
Aruba : 12H00
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Équateur : 12H00
Aruba : 13H00
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Équateur : 13H00
Aruba : 14H00
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Équateur : 14H00
Aruba : 15H00
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Équateur : 15H00
Aruba : 16H00
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Équateur : 16H00
Aruba : 17H00
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Équateur : 17H00
Aruba : 18H00
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Équateur : 18H00
Aruba : 19H00
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Équateur : 19H00
Aruba : 20H00
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Équateur : 20H00
Aruba : 21H00
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Équateur : 21H00
Aruba : 22H00
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Équateur : 22H00
Aruba : 23H00
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Équateur : 23H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling