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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Haïti : 01H00
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Équateur : 01H00
Haïti : 02H00
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Équateur : 02H00
Haïti : 03H00
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Équateur : 03H00
Haïti : 04H00
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Équateur : 04H00
Haïti : 05H00
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Équateur : 05H00
Haïti : 06H00
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Équateur : 06H00
Haïti : 07H00
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Équateur : 07H00
Haïti : 08H00
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Équateur : 08H00
Haïti : 09H00
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Équateur : 09H00
Haïti : 10H00
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Équateur : 10H00
Haïti : 11H00
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Équateur : 11H00
Haïti : 12H00
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Équateur : 12H00
Haïti : 13H00
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Équateur : 13H00
Haïti : 14H00
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Équateur : 14H00
Haïti : 15H00
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Équateur : 15H00
Haïti : 16H00
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Équateur : 16H00
Haïti : 17H00
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Équateur : 17H00
Haïti : 18H00
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Équateur : 18H00
Haïti : 19H00
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Équateur : 19H00
Haïti : 20H00
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Équateur : 20H00
Haïti : 21H00
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Équateur : 21H00
Haïti : 22H00
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Équateur : 22H00
Haïti : 23H00
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Équateur : 23H00
Haïti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti et surtout Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier