Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Haïti : 01H00
-
Équateur : 01H00
Haïti : 02H00
-
Équateur : 02H00
Haïti : 03H00
-
Équateur : 03H00
Haïti : 04H00
-
Équateur : 04H00
Haïti : 05H00
-
Équateur : 05H00
Haïti : 06H00
-
Équateur : 06H00
Haïti : 07H00
-
Équateur : 07H00
Haïti : 08H00
-
Équateur : 08H00
Haïti : 09H00
-
Équateur : 09H00
Haïti : 10H00
-
Équateur : 10H00
Haïti : 11H00
-
Équateur : 11H00
Haïti : 12H00
-
Équateur : 12H00
Haïti : 13H00
-
Équateur : 13H00
Haïti : 14H00
-
Équateur : 14H00
Haïti : 15H00
-
Équateur : 15H00
Haïti : 16H00
-
Équateur : 16H00
Haïti : 17H00
-
Équateur : 17H00
Haïti : 18H00
-
Équateur : 18H00
Haïti : 19H00
-
Équateur : 19H00
Haïti : 20H00
-
Équateur : 20H00
Haïti : 21H00
-
Équateur : 21H00
Haïti : 22H00
-
Équateur : 22H00
Haïti : 23H00
-
Équateur : 23H00
Haïti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti et Heure du coucher du soleil à Haïti et Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier