Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jamaïque : 00H00
-
Équateur : 01H00
Jamaïque : 01H00
-
Équateur : 02H00
Jamaïque : 02H00
-
Équateur : 03H00
Jamaïque : 03H00
-
Équateur : 04H00
Jamaïque : 04H00
-
Équateur : 05H00
Jamaïque : 05H00
-
Équateur : 06H00
Jamaïque : 06H00
-
Équateur : 07H00
Jamaïque : 07H00
-
Équateur : 08H00
Jamaïque : 08H00
-
Équateur : 09H00
Jamaïque : 09H00
-
Équateur : 10H00
Jamaïque : 10H00
-
Équateur : 11H00
Jamaïque : 11H00
-
Équateur : 12H00
Jamaïque : 12H00
-
Équateur : 13H00
Jamaïque : 13H00
-
Équateur : 14H00
Jamaïque : 14H00
-
Équateur : 15H00
Jamaïque : 15H00
-
Équateur : 16H00
Jamaïque : 16H00
-
Équateur : 17H00
Jamaïque : 17H00
-
Équateur : 18H00
Jamaïque : 18H00
-
Équateur : 19H00
Jamaïque : 19H00
-
Équateur : 20H00
Jamaïque : 20H00
-
Équateur : 21H00
Jamaïque : 21H00
-
Équateur : 22H00
Jamaïque : 22H00
-
Équateur : 23H00
Jamaïque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque