Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la Jamaïque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jamaïque quand il est par exemple 3H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la Jamaïque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la Jamaïque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jamaïque
Drapeau de la Jamaïque

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque ?

Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Jamaïque : 00H00

  • Équateur : 01H00

    Jamaïque : 01H00

  • Équateur : 02H00

    Jamaïque : 02H00

  • Équateur : 03H00

    Jamaïque : 03H00

  • Équateur : 04H00

    Jamaïque : 04H00

  • Équateur : 05H00

    Jamaïque : 05H00

  • Équateur : 06H00

    Jamaïque : 06H00

  • Équateur : 07H00

    Jamaïque : 07H00

  • Équateur : 08H00

    Jamaïque : 08H00

  • Équateur : 09H00

    Jamaïque : 09H00

  • Équateur : 10H00

    Jamaïque : 10H00

  • Équateur : 11H00

    Jamaïque : 11H00

  • Équateur : 12H00

    Jamaïque : 12H00

  • Équateur : 13H00

    Jamaïque : 13H00

  • Équateur : 14H00

    Jamaïque : 14H00

  • Équateur : 15H00

    Jamaïque : 15H00

  • Équateur : 16H00

    Jamaïque : 16H00

  • Équateur : 17H00

    Jamaïque : 17H00

  • Équateur : 18H00

    Jamaïque : 18H00

  • Équateur : 19H00

    Jamaïque : 19H00

  • Équateur : 20H00

    Jamaïque : 20H00

  • Équateur : 21H00

    Jamaïque : 21H00

  • Équateur : 22H00

    Jamaïque : 22H00

  • Équateur : 23H00

    Jamaïque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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