Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jamaïque : 00H00
-
Équateur : 01H00
Jamaïque : 01H00
-
Équateur : 02H00
Jamaïque : 02H00
-
Équateur : 03H00
Jamaïque : 03H00
-
Équateur : 04H00
Jamaïque : 04H00
-
Équateur : 05H00
Jamaïque : 05H00
-
Équateur : 06H00
Jamaïque : 06H00
-
Équateur : 07H00
Jamaïque : 07H00
-
Équateur : 08H00
Jamaïque : 08H00
-
Équateur : 09H00
Jamaïque : 09H00
-
Équateur : 10H00
Jamaïque : 10H00
-
Équateur : 11H00
Jamaïque : 11H00
-
Équateur : 12H00
Jamaïque : 12H00
-
Équateur : 13H00
Jamaïque : 13H00
-
Équateur : 14H00
Jamaïque : 14H00
-
Équateur : 15H00
Jamaïque : 15H00
-
Équateur : 16H00
Jamaïque : 16H00
-
Équateur : 17H00
Jamaïque : 17H00
-
Équateur : 18H00
Jamaïque : 18H00
-
Équateur : 19H00
Jamaïque : 19H00
-
Équateur : 20H00
Jamaïque : 20H00
-
Équateur : 21H00
Jamaïque : 21H00
-
Équateur : 22H00
Jamaïque : 22H00
-
Équateur : 23H00
Jamaïque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque