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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
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Équateur : 01H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Équateur : 02H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Équateur : 03H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Équateur : 04H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Équateur : 05H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Équateur : 06H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Équateur : 07H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Équateur : 08H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Équateur : 09H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Équateur : 10H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Équateur : 11H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Équateur : 12H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Équateur : 13H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Équateur : 14H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Équateur : 15H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Équateur : 16H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Équateur : 17H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
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Équateur : 18H00
Antilles Néerlandaises : 19H00
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Équateur : 19H00
Antilles Néerlandaises : 20H00
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Équateur : 20H00
Antilles Néerlandaises : 21H00
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Équateur : 21H00
Antilles Néerlandaises : 22H00
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Équateur : 22H00
Antilles Néerlandaises : 23H00
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Équateur : 23H00
Antilles Néerlandaises : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Antilles Néerlandaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises et surtout Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises et surtout Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises, Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises, Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Émeline Mompremier