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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Bahamas : 00H00
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Équateur : 01H00
Bahamas : 01H00
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Équateur : 02H00
Bahamas : 02H00
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Équateur : 03H00
Bahamas : 03H00
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Équateur : 04H00
Bahamas : 04H00
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Équateur : 05H00
Bahamas : 05H00
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Équateur : 06H00
Bahamas : 06H00
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Équateur : 07H00
Bahamas : 07H00
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Équateur : 08H00
Bahamas : 08H00
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Équateur : 09H00
Bahamas : 09H00
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Équateur : 10H00
Bahamas : 10H00
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Équateur : 11H00
Bahamas : 11H00
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Équateur : 12H00
Bahamas : 12H00
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Équateur : 13H00
Bahamas : 13H00
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Équateur : 14H00
Bahamas : 14H00
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Équateur : 15H00
Bahamas : 15H00
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Équateur : 16H00
Bahamas : 16H00
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Équateur : 17H00
Bahamas : 17H00
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Équateur : 18H00
Bahamas : 18H00
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Équateur : 19H00
Bahamas : 19H00
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Équateur : 20H00
Bahamas : 20H00
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Équateur : 21H00
Bahamas : 21H00
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Équateur : 22H00
Bahamas : 22H00
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Équateur : 23H00
Bahamas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis