Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Bermudes : 02H00
-
Équateur : 01H00
Bermudes : 03H00
-
Équateur : 02H00
Bermudes : 04H00
-
Équateur : 03H00
Bermudes : 05H00
-
Équateur : 04H00
Bermudes : 06H00
-
Équateur : 05H00
Bermudes : 07H00
-
Équateur : 06H00
Bermudes : 08H00
-
Équateur : 07H00
Bermudes : 09H00
-
Équateur : 08H00
Bermudes : 10H00
-
Équateur : 09H00
Bermudes : 11H00
-
Équateur : 10H00
Bermudes : 12H00
-
Équateur : 11H00
Bermudes : 13H00
-
Équateur : 12H00
Bermudes : 14H00
-
Équateur : 13H00
Bermudes : 15H00
-
Équateur : 14H00
Bermudes : 16H00
-
Équateur : 15H00
Bermudes : 17H00
-
Équateur : 16H00
Bermudes : 18H00
-
Équateur : 17H00
Bermudes : 19H00
-
Équateur : 18H00
Bermudes : 20H00
-
Équateur : 19H00
Bermudes : 21H00
-
Équateur : 20H00
Bermudes : 22H00
-
Équateur : 21H00
Bermudes : 23H00
-
Équateur : 22H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness