Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Équateur : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Équateur : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Équateur : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Équateur : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Équateur : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Équateur : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Équateur : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Équateur : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Équateur : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Équateur : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Équateur : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Équateur : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Équateur : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Équateur : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Équateur : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Équateur : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Équateur : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
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Équateur : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
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Équateur : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
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Équateur : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
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Équateur : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
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Équateur : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).