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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Équateur : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Équateur : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Équateur : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Équateur : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Équateur : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
-
Équateur : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Équateur : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Équateur : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Équateur : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Équateur : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Équateur : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Équateur : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Équateur : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Équateur : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Équateur : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Équateur : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Équateur : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Équateur : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
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Équateur : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00
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Équateur : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00
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Équateur : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00
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Équateur : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00
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Équateur : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Turques-et-Caïques. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques, Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Miguel Mesa