Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 2H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Équatorienne.

Équateur : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Équateur : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Équateur : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Équateur : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Équateur : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Équateur : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Équateur : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Équateur : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Équateur : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Équateur : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Équateur : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Équateur : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Équateur : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Équateur : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Équateur : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Équateur : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Équateur : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Équateur : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Équateur : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Équateur : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
Équateur : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
Équateur : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
Équateur : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
Équateur : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Quito :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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