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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Montserrat : 01H00
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Équateur : 01H00
Montserrat : 02H00
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Équateur : 02H00
Montserrat : 03H00
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Équateur : 03H00
Montserrat : 04H00
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Équateur : 04H00
Montserrat : 05H00
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Équateur : 05H00
Montserrat : 06H00
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Équateur : 06H00
Montserrat : 07H00
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Équateur : 07H00
Montserrat : 08H00
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Équateur : 08H00
Montserrat : 09H00
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Équateur : 09H00
Montserrat : 10H00
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Équateur : 10H00
Montserrat : 11H00
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Équateur : 11H00
Montserrat : 12H00
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Équateur : 12H00
Montserrat : 13H00
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Équateur : 13H00
Montserrat : 14H00
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Équateur : 14H00
Montserrat : 15H00
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Équateur : 15H00
Montserrat : 16H00
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Équateur : 16H00
Montserrat : 17H00
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Équateur : 17H00
Montserrat : 18H00
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Équateur : 18H00
Montserrat : 19H00
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Équateur : 19H00
Montserrat : 20H00
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Équateur : 20H00
Montserrat : 21H00
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Équateur : 21H00
Montserrat : 22H00
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Équateur : 22H00
Montserrat : 23H00
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Équateur : 23H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina