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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Porto Rico : 01H00
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Équateur : 01H00
Porto Rico : 02H00
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Équateur : 02H00
Porto Rico : 03H00
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Équateur : 03H00
Porto Rico : 04H00
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Équateur : 04H00
Porto Rico : 05H00
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Équateur : 05H00
Porto Rico : 06H00
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Équateur : 06H00
Porto Rico : 07H00
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Équateur : 07H00
Porto Rico : 08H00
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Équateur : 08H00
Porto Rico : 09H00
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Équateur : 09H00
Porto Rico : 10H00
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Équateur : 10H00
Porto Rico : 11H00
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Équateur : 11H00
Porto Rico : 12H00
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Équateur : 12H00
Porto Rico : 13H00
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Équateur : 13H00
Porto Rico : 14H00
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Équateur : 14H00
Porto Rico : 15H00
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Équateur : 15H00
Porto Rico : 16H00
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Équateur : 16H00
Porto Rico : 17H00
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Équateur : 17H00
Porto Rico : 18H00
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Équateur : 18H00
Porto Rico : 19H00
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Équateur : 19H00
Porto Rico : 20H00
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Équateur : 20H00
Porto Rico : 21H00
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Équateur : 21H00
Porto Rico : 22H00
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Équateur : 22H00
Porto Rico : 23H00
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Équateur : 23H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier