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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Saint-Martin : 01H00
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Équateur : 01H00
Saint-Martin : 02H00
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Équateur : 02H00
Saint-Martin : 03H00
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Équateur : 03H00
Saint-Martin : 04H00
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Équateur : 04H00
Saint-Martin : 05H00
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Équateur : 05H00
Saint-Martin : 06H00
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Équateur : 06H00
Saint-Martin : 07H00
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Équateur : 07H00
Saint-Martin : 08H00
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Équateur : 08H00
Saint-Martin : 09H00
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Équateur : 09H00
Saint-Martin : 10H00
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Équateur : 10H00
Saint-Martin : 11H00
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Équateur : 11H00
Saint-Martin : 12H00
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Équateur : 12H00
Saint-Martin : 13H00
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Équateur : 13H00
Saint-Martin : 14H00
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Équateur : 14H00
Saint-Martin : 15H00
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Équateur : 15H00
Saint-Martin : 16H00
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Équateur : 16H00
Saint-Martin : 17H00
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Équateur : 17H00
Saint-Martin : 18H00
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Équateur : 18H00
Saint-Martin : 19H00
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Équateur : 19H00
Saint-Martin : 20H00
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Équateur : 20H00
Saint-Martin : 21H00
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Équateur : 21H00
Saint-Martin : 22H00
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Équateur : 22H00
Saint-Martin : 23H00
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Équateur : 23H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin également Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier