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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Équateur : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Équateur : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Équateur : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Équateur : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Équateur : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Équateur : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Équateur : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Équateur : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Équateur : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Équateur : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Équateur : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Équateur : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Équateur : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Équateur : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Équateur : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Équateur : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Équateur : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Équateur : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Équateur : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Équateur : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Équateur : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Équateur : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Équateur : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Émeline Mompremier