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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Sint Maarten : 01H00
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Équateur : 01H00
Sint Maarten : 02H00
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Équateur : 02H00
Sint Maarten : 03H00
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Équateur : 03H00
Sint Maarten : 04H00
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Équateur : 04H00
Sint Maarten : 05H00
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Équateur : 05H00
Sint Maarten : 06H00
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Équateur : 06H00
Sint Maarten : 07H00
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Équateur : 07H00
Sint Maarten : 08H00
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Équateur : 08H00
Sint Maarten : 09H00
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Équateur : 09H00
Sint Maarten : 10H00
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Équateur : 10H00
Sint Maarten : 11H00
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Équateur : 11H00
Sint Maarten : 12H00
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Équateur : 12H00
Sint Maarten : 13H00
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Équateur : 13H00
Sint Maarten : 14H00
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Équateur : 14H00
Sint Maarten : 15H00
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Équateur : 15H00
Sint Maarten : 16H00
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Équateur : 16H00
Sint Maarten : 17H00
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Équateur : 17H00
Sint Maarten : 18H00
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Équateur : 18H00
Sint Maarten : 19H00
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Équateur : 19H00
Sint Maarten : 20H00
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Équateur : 20H00
Sint Maarten : 21H00
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Équateur : 21H00
Sint Maarten : 22H00
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Équateur : 22H00
Sint Maarten : 23H00
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Équateur : 23H00
Sint Maarten : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Sint Maarten, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Portia Holness