Décalage Horaire entre l'Érythrée et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Érythrée : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Érythrée : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Érythrée : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Érythrée : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Érythrée : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Érythrée : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Érythrée : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Érythrée : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Érythrée : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Érythrée : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Érythrée : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Érythrée : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Érythrée : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Érythrée : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Érythrée : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Érythrée : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Asmara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Asmara :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis