Décalage Horaire entre l'Érythrée et Andros Centre (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Érythrée : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Érythrée : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Érythrée : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Érythrée : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Érythrée : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Érythrée : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Érythrée : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Érythrée : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Érythrée : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Érythrée : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Érythrée : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Érythrée : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Érythrée : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Érythrée : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Érythrée : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Asmara ?

Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis