Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Érythrée : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Érythrée : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Érythrée : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Érythrée : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Érythrée : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Érythrée : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Érythrée : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Érythrée : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Érythrée : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Érythrée : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Érythrée : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Érythrée : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Érythrée : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Érythrée : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Érythrée : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Miguel Mesa