Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 6H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Morón, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Érythrée : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Érythrée : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Érythrée : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Érythrée : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Érythrée : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Érythrée : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Érythrée : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Érythrée : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Érythrée : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Érythrée : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Érythrée : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Érythrée : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Érythrée : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Érythrée : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Érythrée : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Érythrée : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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