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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Dominique : 00H00
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Érythrée : 08H00
Dominique : 01H00
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Érythrée : 09H00
Dominique : 02H00
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Érythrée : 10H00
Dominique : 03H00
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Érythrée : 11H00
Dominique : 04H00
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Érythrée : 12H00
Dominique : 05H00
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Érythrée : 13H00
Dominique : 06H00
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Érythrée : 14H00
Dominique : 07H00
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Érythrée : 15H00
Dominique : 08H00
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Érythrée : 16H00
Dominique : 09H00
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Érythrée : 17H00
Dominique : 10H00
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Érythrée : 18H00
Dominique : 11H00
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Érythrée : 19H00
Dominique : 12H00
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Érythrée : 20H00
Dominique : 13H00
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Érythrée : 21H00
Dominique : 14H00
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Érythrée : 22H00
Dominique : 15H00
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Érythrée : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis