Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Dominique : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Dominique : 01H00
-
Érythrée : 09H00
Dominique : 02H00
-
Érythrée : 10H00
Dominique : 03H00
-
Érythrée : 11H00
Dominique : 04H00
-
Érythrée : 12H00
Dominique : 05H00
-
Érythrée : 13H00
Dominique : 06H00
-
Érythrée : 14H00
Dominique : 07H00
-
Érythrée : 15H00
Dominique : 08H00
-
Érythrée : 16H00
Dominique : 09H00
-
Érythrée : 17H00
Dominique : 10H00
-
Érythrée : 18H00
Dominique : 11H00
-
Érythrée : 19H00
Dominique : 12H00
-
Érythrée : 20H00
Dominique : 13H00
-
Érythrée : 21H00
Dominique : 14H00
-
Érythrée : 22H00
Dominique : 15H00
-
Érythrée : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis