Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Guadeloupe : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Guadeloupe : 01H00
-
Érythrée : 09H00
Guadeloupe : 02H00
-
Érythrée : 10H00
Guadeloupe : 03H00
-
Érythrée : 11H00
Guadeloupe : 04H00
-
Érythrée : 12H00
Guadeloupe : 05H00
-
Érythrée : 13H00
Guadeloupe : 06H00
-
Érythrée : 14H00
Guadeloupe : 07H00
-
Érythrée : 15H00
Guadeloupe : 08H00
-
Érythrée : 16H00
Guadeloupe : 09H00
-
Érythrée : 17H00
Guadeloupe : 10H00
-
Érythrée : 18H00
Guadeloupe : 11H00
-
Érythrée : 19H00
Guadeloupe : 12H00
-
Érythrée : 20H00
Guadeloupe : 13H00
-
Érythrée : 21H00
Guadeloupe : 14H00
-
Érythrée : 22H00
Guadeloupe : 15H00
-
Érythrée : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Raquel Medina