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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Bermudes : 00H00
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Érythrée : 07H00
Bermudes : 01H00
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Érythrée : 08H00
Bermudes : 02H00
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Érythrée : 09H00
Bermudes : 03H00
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Érythrée : 10H00
Bermudes : 04H00
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Érythrée : 11H00
Bermudes : 05H00
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Érythrée : 12H00
Bermudes : 06H00
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Érythrée : 13H00
Bermudes : 07H00
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Érythrée : 14H00
Bermudes : 08H00
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Érythrée : 15H00
Bermudes : 09H00
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Érythrée : 16H00
Bermudes : 10H00
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Érythrée : 17H00
Bermudes : 11H00
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Érythrée : 18H00
Bermudes : 12H00
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Érythrée : 19H00
Bermudes : 13H00
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Érythrée : 20H00
Bermudes : 14H00
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Érythrée : 21H00
Bermudes : 15H00
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Érythrée : 22H00
Bermudes : 16H00
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Érythrée : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier