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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Érythrée : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Érythrée : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Érythrée : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Érythrée : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Érythrée : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Érythrée : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Érythrée : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Érythrée : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Érythrée : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Érythrée : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Érythrée : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Érythrée : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Érythrée : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Érythrée : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Érythrée : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte