Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saint-Martin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saint-Martin Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Saint-Martin : 00H00

• Érythrée : 08H00

  Saint-Martin : 01H00

• Érythrée : 09H00

  Saint-Martin : 02H00

• Érythrée : 10H00

  Saint-Martin : 03H00

• Érythrée : 11H00

  Saint-Martin : 04H00

• Érythrée : 12H00

  Saint-Martin : 05H00

• Érythrée : 13H00

  Saint-Martin : 06H00

• Érythrée : 14H00

  Saint-Martin : 07H00

• Érythrée : 15H00

  Saint-Martin : 08H00

• Érythrée : 16H00

  Saint-Martin : 09H00

• Érythrée : 17H00

  Saint-Martin : 10H00

• Érythrée : 18H00

  Saint-Martin : 11H00

• Érythrée : 19H00

  Saint-Martin : 12H00

• Érythrée : 20H00

  Saint-Martin : 13H00

• Érythrée : 21H00

  Saint-Martin : 14H00

• Érythrée : 22H00

  Saint-Martin : 15H00

• Érythrée : 23H00

  Saint-Martin : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Asmara ?

Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Raquel Medina