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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Saint-Martin : 00H00
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Érythrée : 08H00
Saint-Martin : 01H00
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Érythrée : 09H00
Saint-Martin : 02H00
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Érythrée : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Érythrée : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Érythrée : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Érythrée : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Érythrée : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Érythrée : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Érythrée : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Érythrée : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Érythrée : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Érythrée : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Érythrée : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Érythrée : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Érythrée : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Érythrée : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin également Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina