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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Érythrée : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Érythrée : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Érythrée : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Érythrée : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Érythrée : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Érythrée : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Érythrée : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Érythrée : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Érythrée : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Érythrée : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Érythrée : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Érythrée : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Érythrée : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Érythrée : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Érythrée : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Érythrée : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández