Décalage Horaire entre l'Espagne et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Acklins (Bahamas) ou votre retour à Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis