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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Andros (Bahamas) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Andros (Bahamas) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Espagne : 11H00
Andros (Bahamas) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Espagne : 13H00
Andros (Bahamas) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Espagne : 15H00
Andros (Bahamas) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Espagne : 17H00
Andros (Bahamas) : 11H00
-
Espagne : 18H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Espagne : 19H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Espagne : 20H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Espagne : 21H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Espagne : 22H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Espagne : 23H00
Andros (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) également Durée du Jour à Andros (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis