Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Centre (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis