Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Centre (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis