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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Aruba : 00H00
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Espagne : 07H00
Aruba : 01H00
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Espagne : 08H00
Aruba : 02H00
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Espagne : 09H00
Aruba : 03H00
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Espagne : 10H00
Aruba : 04H00
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Espagne : 11H00
Aruba : 05H00
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Espagne : 12H00
Aruba : 06H00
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Espagne : 13H00
Aruba : 07H00
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Espagne : 14H00
Aruba : 08H00
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Espagne : 15H00
Aruba : 09H00
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Espagne : 16H00
Aruba : 10H00
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Espagne : 17H00
Aruba : 11H00
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Espagne : 18H00
Aruba : 12H00
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Espagne : 19H00
Aruba : 13H00
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Espagne : 20H00
Aruba : 14H00
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Espagne : 21H00
Aruba : 15H00
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Espagne : 22H00
Aruba : 16H00
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Espagne : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis