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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Aruba : 00H00
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Espagne : 06H00
Aruba : 01H00
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Espagne : 07H00
Aruba : 02H00
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Espagne : 08H00
Aruba : 03H00
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Espagne : 09H00
Aruba : 04H00
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Espagne : 10H00
Aruba : 05H00
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Espagne : 11H00
Aruba : 06H00
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Espagne : 12H00
Aruba : 07H00
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Espagne : 13H00
Aruba : 08H00
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Espagne : 14H00
Aruba : 09H00
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Espagne : 15H00
Aruba : 10H00
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Espagne : 16H00
Aruba : 11H00
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Espagne : 17H00
Aruba : 12H00
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Espagne : 18H00
Aruba : 13H00
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Espagne : 19H00
Aruba : 14H00
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Espagne : 20H00
Aruba : 15H00
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Espagne : 21H00
Aruba : 16H00
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Espagne : 22H00
Aruba : 17H00
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Espagne : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis