Décalage Horaire entre l'Espagne et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro