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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Espagne : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Espagne : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Espagne : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Espagne : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Espagne : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Espagne : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Espagne : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Espagne : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Espagne : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Espagne : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro