Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Eleuthera (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Espagne : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Espagne : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Espagne : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Espagne : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Espagne : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Espagne : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Espagne : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Espagne : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Espagne : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Espagne : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Espagne : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Espagne : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Espagne : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Espagne : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Espagne : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Espagne : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Espagne : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Espagne : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Eleuthera (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).