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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Haïti : 00H00
-
Espagne : 07H00
Haïti : 01H00
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Espagne : 08H00
Haïti : 02H00
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Espagne : 09H00
Haïti : 03H00
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Espagne : 10H00
Haïti : 04H00
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Espagne : 11H00
Haïti : 05H00
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Espagne : 12H00
Haïti : 06H00
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Espagne : 13H00
Haïti : 07H00
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Espagne : 14H00
Haïti : 08H00
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Espagne : 15H00
Haïti : 09H00
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Espagne : 16H00
Haïti : 10H00
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Espagne : 17H00
Haïti : 11H00
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Espagne : 18H00
Haïti : 12H00
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Espagne : 19H00
Haïti : 13H00
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Espagne : 20H00
Haïti : 14H00
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Espagne : 21H00
Haïti : 15H00
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Espagne : 22H00
Haïti : 16H00
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Espagne : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse