Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Espagne : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Espagne : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Espagne : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Espagne : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Espagne : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Espagne : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Espagne : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Espagne : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Espagne : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Espagne : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Espagne : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Espagne : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Espagne : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Espagne : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Espagne : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Espagne : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Espagne : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Espagne : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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