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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Barbade : 00H00
-
Espagne : 06H00
Barbade : 01H00
-
Espagne : 07H00
Barbade : 02H00
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Espagne : 08H00
Barbade : 03H00
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Espagne : 09H00
Barbade : 04H00
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Espagne : 10H00
Barbade : 05H00
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Espagne : 11H00
Barbade : 06H00
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Espagne : 12H00
Barbade : 07H00
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Espagne : 13H00
Barbade : 08H00
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Espagne : 14H00
Barbade : 09H00
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Espagne : 15H00
Barbade : 10H00
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Espagne : 16H00
Barbade : 11H00
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Espagne : 17H00
Barbade : 12H00
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Espagne : 18H00
Barbade : 13H00
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Espagne : 19H00
Barbade : 14H00
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Espagne : 20H00
Barbade : 15H00
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Espagne : 21H00
Barbade : 16H00
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Espagne : 22H00
Barbade : 17H00
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Espagne : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling