Décalage Horaire entre l'Espagne et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 5H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Espagne : 01H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Espagne : 02H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Espagne : 03H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Espagne : 04H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Espagne : 05H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Espagne : 06H00

    Dominique : 00H00

  • Espagne : 07H00

    Dominique : 01H00

  • Espagne : 08H00

    Dominique : 02H00

  • Espagne : 09H00

    Dominique : 03H00

  • Espagne : 10H00

    Dominique : 04H00

  • Espagne : 11H00

    Dominique : 05H00

  • Espagne : 12H00

    Dominique : 06H00

  • Espagne : 13H00

    Dominique : 07H00

  • Espagne : 14H00

    Dominique : 08H00

  • Espagne : 15H00

    Dominique : 09H00

  • Espagne : 16H00

    Dominique : 10H00

  • Espagne : 17H00

    Dominique : 11H00

  • Espagne : 18H00

    Dominique : 12H00

  • Espagne : 19H00

    Dominique : 13H00

  • Espagne : 20H00

    Dominique : 14H00

  • Espagne : 21H00

    Dominique : 15H00

  • Espagne : 22H00

    Dominique : 16H00

  • Espagne : 23H00

    Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.

Gloria CastroGloria Castro

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