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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et La Gonâve (Haïti) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre l'Espagne et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Espagne : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Espagne : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Espagne : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Espagne : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Espagne : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Espagne : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Espagne : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Espagne : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Espagne : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Espagne : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Espagne : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Espagne : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Espagne : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Espagne : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Espagne : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Espagne : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Espagne : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse