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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Espagne : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Espagne : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Espagne : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Espagne : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Espagne : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Espagne : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Espagne : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Espagne : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Espagne : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Espagne : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Espagne : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Espagne : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Espagne : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Espagne : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Espagne : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Espagne : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Espagne : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque