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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Espagne : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Espagne : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Espagne : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Espagne : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Espagne : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Espagne : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Espagne : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Espagne : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Espagne : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Espagne : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Espagne : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Espagne : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Espagne : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Espagne : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Espagne : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Espagne : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Espagne : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque