Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jamaïque

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Jamaïque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jamaïque quand il est par exemple 2H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Jamaïque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Jamaïque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jamaïque
Drapeau de la Jamaïque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jamaïque : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jamaïque
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jamaïque ?

Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Jamaïcaine.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jamaïque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

  • Espagne : 01H00

    Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

  • Espagne : 02H00

    Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

  • Espagne : 03H00

    Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

  • Espagne : 04H00

    Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

  • Espagne : 05H00

    Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

  • Espagne : 06H00

    Jamaïque : 00H00

  • Espagne : 07H00

    Jamaïque : 01H00

  • Espagne : 08H00

    Jamaïque : 02H00

  • Espagne : 09H00

    Jamaïque : 03H00

  • Espagne : 10H00

    Jamaïque : 04H00

  • Espagne : 11H00

    Jamaïque : 05H00

  • Espagne : 12H00

    Jamaïque : 06H00

  • Espagne : 13H00

    Jamaïque : 07H00

  • Espagne : 14H00

    Jamaïque : 08H00

  • Espagne : 15H00

    Jamaïque : 09H00

  • Espagne : 16H00

    Jamaïque : 10H00

  • Espagne : 17H00

    Jamaïque : 11H00

  • Espagne : 18H00

    Jamaïque : 12H00

  • Espagne : 19H00

    Jamaïque : 13H00

  • Espagne : 20H00

    Jamaïque : 14H00

  • Espagne : 21H00

    Jamaïque : 15H00

  • Espagne : 22H00

    Jamaïque : 16H00

  • Espagne : 23H00

    Jamaïque : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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