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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Antilles Néerlandaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
-
Espagne : 07H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Espagne : 08H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
-
Espagne : 09H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Espagne : 10H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
-
Espagne : 11H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
-
Espagne : 12H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
-
Espagne : 13H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
-
Espagne : 14H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Espagne : 15H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Espagne : 16H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Espagne : 17H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Espagne : 18H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Espagne : 19H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Espagne : 20H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Espagne : 21H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Espagne : 22H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Espagne : 23H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Antilles Néerlandaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises, Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises et Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises et Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises, Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Portia Holness