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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Bahamas : 00H00
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Espagne : 06H00
Bahamas : 01H00
-
Espagne : 07H00
Bahamas : 02H00
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Espagne : 08H00
Bahamas : 03H00
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Espagne : 09H00
Bahamas : 04H00
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Espagne : 10H00
Bahamas : 05H00
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Espagne : 11H00
Bahamas : 06H00
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Espagne : 12H00
Bahamas : 07H00
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Espagne : 13H00
Bahamas : 08H00
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Espagne : 14H00
Bahamas : 09H00
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Espagne : 15H00
Bahamas : 10H00
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Espagne : 16H00
Bahamas : 11H00
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Espagne : 17H00
Bahamas : 12H00
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Espagne : 18H00
Bahamas : 13H00
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Espagne : 19H00
Bahamas : 14H00
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Espagne : 20H00
Bahamas : 15H00
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Espagne : 21H00
Bahamas : 16H00
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Espagne : 22H00
Bahamas : 17H00
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Espagne : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling