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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Espagne : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Espagne : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Espagne : 08H00
Bermudes : 03H00
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Espagne : 09H00
Bermudes : 04H00
-
Espagne : 10H00
Bermudes : 05H00
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Espagne : 11H00
Bermudes : 06H00
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Espagne : 12H00
Bermudes : 07H00
-
Espagne : 13H00
Bermudes : 08H00
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Espagne : 14H00
Bermudes : 09H00
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Espagne : 15H00
Bermudes : 10H00
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Espagne : 16H00
Bermudes : 11H00
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Espagne : 17H00
Bermudes : 12H00
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Espagne : 18H00
Bermudes : 13H00
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Espagne : 19H00
Bermudes : 14H00
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Espagne : 20H00
Bermudes : 15H00
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Espagne : 21H00
Bermudes : 16H00
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Espagne : 22H00
Bermudes : 17H00
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Espagne : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro