Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Turques-et-Caïques

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Îles Turques-et-Caïques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Turques-et-Caïques ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Îles Turques-et-Caïques : 00H00

• Espagne : 07H00

  Îles Turques-et-Caïques : 01H00

• Espagne : 08H00

  Îles Turques-et-Caïques : 02H00

• Espagne : 09H00

  Îles Turques-et-Caïques : 03H00

• Espagne : 10H00

  Îles Turques-et-Caïques : 04H00

• Espagne : 11H00

  Îles Turques-et-Caïques : 05H00

• Espagne : 12H00

  Îles Turques-et-Caïques : 06H00

• Espagne : 13H00

  Îles Turques-et-Caïques : 07H00

• Espagne : 14H00

  Îles Turques-et-Caïques : 08H00

• Espagne : 15H00

  Îles Turques-et-Caïques : 09H00

• Espagne : 16H00

  Îles Turques-et-Caïques : 10H00

• Espagne : 17H00

  Îles Turques-et-Caïques : 11H00

• Espagne : 18H00

  Îles Turques-et-Caïques : 12H00

• Espagne : 19H00

  Îles Turques-et-Caïques : 13H00

• Espagne : 20H00

  Îles Turques-et-Caïques : 14H00

• Espagne : 21H00

  Îles Turques-et-Caïques : 15H00

• Espagne : 22H00

  Îles Turques-et-Caïques : 16H00

• Espagne : 23H00

  Îles Turques-et-Caïques : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Îles Turques-et-Caïques, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Émeline Mompremier