Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 3H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Espagne : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Espagne : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Espagne : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Espagne : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Espagne : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Espagne : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Espagne : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Espagne : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Espagne : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Espagne : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Espagne : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Espagne : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Espagne : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Espagne : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Espagne : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Espagne : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
  • Espagne : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
  • Espagne : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Culebra :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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