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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Espagne : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Espagne : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Espagne : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Espagne : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Espagne : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Espagne : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Espagne : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Espagne : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Espagne : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Kenny LaRocque