Décalage Horaire entre l'Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Charlestown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kenny LaRocque