Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Porto Rico : 00H00
-
Espagne : 07H00
Porto Rico : 01H00
-
Espagne : 08H00
Porto Rico : 02H00
-
Espagne : 09H00
Porto Rico : 03H00
-
Espagne : 10H00
Porto Rico : 04H00
-
Espagne : 11H00
Porto Rico : 05H00
-
Espagne : 12H00
Porto Rico : 06H00
-
Espagne : 13H00
Porto Rico : 07H00
-
Espagne : 14H00
Porto Rico : 08H00
-
Espagne : 15H00
Porto Rico : 09H00
-
Espagne : 16H00
Porto Rico : 10H00
-
Espagne : 17H00
Porto Rico : 11H00
-
Espagne : 18H00
Porto Rico : 12H00
-
Espagne : 19H00
Porto Rico : 13H00
-
Espagne : 20H00
Porto Rico : 14H00
-
Espagne : 21H00
Porto Rico : 15H00
-
Espagne : 22H00
Porto Rico : 16H00
-
Espagne : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Ariel Moïse