Décalage Horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 9H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

  • Espagne : 01H00

    Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

  • Espagne : 02H00

    Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

  • Espagne : 03H00

    Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

  • Espagne : 04H00

    Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

  • Espagne : 05H00

    Saba (Pays-Bas) : 00H00

  • Espagne : 06H00

    Saba (Pays-Bas) : 01H00

  • Espagne : 07H00

    Saba (Pays-Bas) : 02H00

  • Espagne : 08H00

    Saba (Pays-Bas) : 03H00

  • Espagne : 09H00

    Saba (Pays-Bas) : 04H00

  • Espagne : 10H00

    Saba (Pays-Bas) : 05H00

  • Espagne : 11H00

    Saba (Pays-Bas) : 06H00

  • Espagne : 12H00

    Saba (Pays-Bas) : 07H00

  • Espagne : 13H00

    Saba (Pays-Bas) : 08H00

  • Espagne : 14H00

    Saba (Pays-Bas) : 09H00

  • Espagne : 15H00

    Saba (Pays-Bas) : 10H00

  • Espagne : 16H00

    Saba (Pays-Bas) : 11H00

  • Espagne : 17H00

    Saba (Pays-Bas) : 12H00

  • Espagne : 18H00

    Saba (Pays-Bas) : 13H00

  • Espagne : 19H00

    Saba (Pays-Bas) : 14H00

  • Espagne : 20H00

    Saba (Pays-Bas) : 15H00

  • Espagne : 21H00

    Saba (Pays-Bas) : 16H00

  • Espagne : 22H00

    Saba (Pays-Bas) : 17H00

  • Espagne : 23H00

    Saba (Pays-Bas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Madrid :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Vera RutteVera Rutte

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