Décalage Horaire entre l'Espagne et Sint Maarten

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Sint Maarten Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Sint Maarten : 00H00

• Espagne : 07H00

  Sint Maarten : 01H00

• Espagne : 08H00

  Sint Maarten : 02H00

• Espagne : 09H00

  Sint Maarten : 03H00

• Espagne : 10H00

  Sint Maarten : 04H00

• Espagne : 11H00

  Sint Maarten : 05H00

• Espagne : 12H00

  Sint Maarten : 06H00

• Espagne : 13H00

  Sint Maarten : 07H00

• Espagne : 14H00

  Sint Maarten : 08H00

• Espagne : 15H00

  Sint Maarten : 09H00

• Espagne : 16H00

  Sint Maarten : 10H00

• Espagne : 17H00

  Sint Maarten : 11H00

• Espagne : 18H00

  Sint Maarten : 12H00

• Espagne : 19H00

  Sint Maarten : 13H00

• Espagne : 20H00

  Sint Maarten : 14H00

• Espagne : 21H00

  Sint Maarten : 15H00

• Espagne : 22H00

  Sint Maarten : 16H00

• Espagne : 23H00

  Sint Maarten : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa