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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Espagne : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Espagne : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Espagne : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Espagne : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Espagne : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Espagne : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Espagne : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Espagne : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Espagne : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Espagne : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Espagne : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Espagne : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Espagne : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Espagne : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Espagne : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Espagne : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Miguel Mesa