Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Estonie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Estonie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Estonie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Estonie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Estonie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Estonie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Estonie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
-
Estonie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
-
Estonie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
-
Estonie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis